En bref
Envie de quitter la salle et gagner en confiance en falaise ? Je vous propose un stage de 5 jours en petit groupe dans le superbe site de Plampinet, idéal pour progresser techniquement et devenir plus autonome.
Pre-requis
- Niveau 5a
- Assurage en moulinette
Objectifs
- Maîtriser les manipulations de base
- Adopter les bons réflexes en falaise
- Savoir utiliser correctement son matériel
- Comprendre les risques spécifiques au rocher
- Améliorer son placement
- Gagner en fluidité et en économie d’énergie
- Apprendre à lire une voie avant et pendant l’ascension
- Développer sa confiance et gérer l’appréhension
- Adapter son effort et mieux gérer les essais
- Identifier ses points faibles et savoir comment les travailler
- Devenir plus autonome dans sa pratique en falaise
